Услуги

Отношения мужчины и женщины
Отношения мужчины и женщины
  • Проблемы в отношениях с женой/мужем: конфликты, непонимание, измены, развод
  • Проблемы в отношениях с родителями/родственниками/друзьями: конфликты, непонимания, манипуляции, эмоциональный шантаж
  • Одиночество: меня никто не понимает, не получается строить отношения
Подробнее...
Страхи, тревоги, беспокойства
Страхи, тревоги, беспокойства
  • Постоянная тревога, беспокойство, ожидание неудачи
  • Страхи и фобии
  • Приступы паники и необоснованного страха
  • Панические атаки
  • Стресс
Подробнее...
Неуверенность в себе
Неуверенность в себе
  • Неуверенность в себе
  • Заниженная самооценка
  • Трудности в общении с  людьми
  • Стеснение, зажатость и комплекс неполноценности
  • Нерешительность и постоянные сомнения
Подробнее...
Поиск смысла жизни
Поиск смысла жизни
  • Потеря смысла жизни, отсутствие интереса к жизни, ничего не хочется, апатия
  • Кризис среднего возраста
  • Все хорошо, но мне плохо
  • Как найти себя, как найти свой путь
  • Личностный рост, духовность, осознанность
Подробнее...
Депрессия
Депрессия
  • Депрессия, невроз, апатия
  • Все плохо, ничего не хочется делать, ничего не интересно, лень
  • Агрессия, раздражение, вспышки гнева, конфликты
  • Чувство вины, обиды, не могу простить, не могу принять, душевная боль
Подробнее...

Услуги психолога

Исторически так сложилось, что обращаться к психологу за помощью в нашей стране было не принято. В данный момент ситуация изменилась. Уже многие поняли, что работа с психологом, это вполне нормальный и естественный процесс. Человек не может знать все, и уметь все делать самостоятельно. Обращение к профессионалу в той или иной области может существенно повысить скорость и удобство разрешения возникающих проблем. Если нам нужно отремонтировать автомобиль - мы обращаемся к специалисту по ремонту авто, если мы хотим привести в порядок свое тело – мы работаем над этим с тренером, если нам нужно решить сложные жизненные вопросы – идем к психологу.

Но здесь возникает вопрос – какую из услуг психолога выбрать? Ведь есть множество вариантов: индивидуальные консультации, психотерапия, групповая психотерапия, скайп-консультации, коучинг, тренинги личностного роста, семинары, вебинары. Поэтому, я хочу здесь немного подробней описать основные услуги психолога, для того, чтобы Вам было легче разобраться и принять решение.

Индивидуальное консультирование, психотерапия, коучинг.

Индивидуальная работа с психологом пользуется большой популярностью. Возможно, это связанно с тем, что мы что-то читали об этом, видели в кино и поэтому хоть как-то себе ее представляем. Но ведь индивидуальным является и консультирование, и психотерапия, и коучинг. И в чем между ними разница, представляет уже далеко не каждый.

Индивидуальные консультации – это формат работы направленный, как правило, на решение конкретной проблемы. То есть, зачастую это краткосрочная работа с психологом (5-10 консультаций). Я помогаю клиенту увидеть свою проблему в целом. Понять, как она устроена и найти приемлемые варианты ее устранения.

Психотерапия – отличается значительно большей глубиной работы. Здесь нередко проблема, с которой обращается клиент (запрос), это только начальная стадия работы, точка входа. Все дело в том, что человек является целостной структурой. Поэтому все его психологические трудности, это тесно переплетенный между собой клубок. И начиная разбираться с чем-то одним, мы цепляем что-то другое. Например, человек может обратиться с такой проблемой, как «одиночество». Начав изучать, как устроена эта проблема, мы тут же увидим, что она возникает, например, из проблем во взаимоотношениях. Еще углубившись, мы увидим, что проблемы в отношениях связаны с неуверенностью и страхом. Так что целью психотерапии является качество жизни человека в целом. Конечно, такая работа требует большего времени, и может быть достаточно длительной. Но и результаты такой работы очень значительны.

Коучинг, очень похож на индивидуальные консультации, но есть и некоторые отличия. Коучинг, как формат, пришел из спорта. Идея коучинга – это раскрытие потенциал человека, для его максимальной реализации. Если в индивидуальном консультировании мы направлены на то, чтобы разобраться, что мешает человеку двигаться вперед, то коучинг скорей направлен на то, чтобы найти, что помогает человеку двигаться. Коучинг направлен в будущее и ориентирован на достижение конкретного результата.

Групповая психотерапия – менее распространенный формат, поэтому расскажу о нем немного подробнее.

С работай в группе у людей, как правило, связано очень много страхов. «Как это, я буду при всех говорить о своих проблемах»? «Что обо мне подумают»? И тому подобное. Но так происходит только потому, что люди не очень хорошо представляют, как проходит групповая работа. Кстати, такое отношение к групповой психотерапии не везде. Например, в Европе и США групповая терапия ничуть не менее распространенная услуга психолога, чем индивидуальные консультации и психотерапия. Да и сточки зрения эффективности групповая психотерапия ничуть не уступает индивидуальной.

Работа проходит в небольшой группе 10-15 человек, под руководством одного или двух психологов.  Первый этап работы группы, зачастую не предполагает никакого душевного стриптиза. Никто не ждет и не требует от участников сразу же выкладывать все свои проблемы. Всему свое время. Группа должна познакомиться, обсудить правила взаимодействия, научиться создавать такую атмосферу, в которой каждый участник почувствует себя комфортно. А поскольку работает группа в течении 2-3 часов и встречается 1-2 раза в неделю, то можно сказать, что первый месяц Вам вообще не грозит подробно обсуждать свои больные темы. Только после того, как в группе установится доверительная атмосфера, начинают возникать действительно искренние обсуждения личных вопросов. Причем возникают они исключительно добровольно. Если кто-то не имеет желания раскрываться, то это его право – никто не торопит.

В групповой психотерапии преимуществом является возможность рассмотреть ту или иную проблемы максимально широко. Увидеть разные взгляды, разные реакции людей, на один и тот же вопрос. Что дает намного большее пространство вариантов для решения своих сложностей. Кроме того, групповая терапия, как правило, ощутимо дешевле для участника, чем индивидуальная работа. В нашей стране, где доходы у людей часто бывают невысоки, это может быть весомым аргументом.

Так что преимуществ у групповой работы в сравнении с индивидуальным форматом довольно много. Но есть и некоторые условные минусы. Во-первых, групповая работа не очень подходит для быстрого решения вопросов. Здесь, как и в психотерапии, направленность на глубокую проработку проблем. Во-вторых, мое внимание не принадлежит только Вам, как в индивидуальной работе. В то же время, доступность ценовой политики и внимание других участников группы, вполне способны компенсировать эти минусы.

Skype-консультации – довольно новая услуга в работе психолога. По поводу эффективности консультаций в Skype, до сих пор много споров в профессиональной среде. Мне кажется, это связано с тем, что сама возможность дистанционных консультаций в режиме видео-звонка появилась относительно недавно. Поэтому конечно, о ней нет и не может быть никаких рекомендаций и отзывов в различных авторитетных учебниках по психологии. Поэтому, некоторые психологи, предпочитающие строго придерживаться «старой школы», не хотят консультировать дистанционно, и настаивают исключительно на личных встречах лицом к лицу. Тем не менее, прогресс не стоит на месте и консультации в Skype становятся все более распространенной психологической услугой.

Мое личное мнение в этом вопросе таково – если есть возможность посетить психолога непосредственно, это безусловно предпочтительней. Все-таки личный контакт дает намного больше возможностей для сопереживания и взаимопонимания. Но ведь такая возможность есть далеко не всегда. Я работаю с клиентами из Японии, США, Израиля, Германии, Бельгии, Эстонии, России. Да и в Украине немало клиентов, которые не имели бы возможности полноценно работать со мной, если бы не Skype. Из Киева, например, ездить в Днепр раз в неделю, не очень удобно. Также консультации в Skype позволяют работать с психологом людям с ограниченными физическими возможностями, матерям с маленькими детьми, да и просто тем, чей график не позволяет выделить время для непосредственного визита. Так что Skype-консультации, вполне достойная альтернатива.

Тренинги личностного роста, семинары, вебинары.

Эти три категории принципиально отличаются от перечисленных выше услуг психолога. Основное отличие в заранее заготовленном контенте. То есть, сначала готовится некая программа, а уж потом, для участия в этой программе, набираются желающие. В работе с психологом все иначе. Нет никакой изначальной подготовки. Вся работа отталкивается от Вашего запроса и строится вокруг него. Ничего лишнего, только то, что важно и актуально для Вас.

Поэтому, тренинги, семинары и вебинары подходят в том случае, когда человек уже четко определился, в чем его проблема, как он намерен ее решить, и ему просто нужны подходящие инструменты для решения этой проблемы. Тренинги могут предполагать собой несколько большую интерактивность и отработку каких-то конкретных навыков. Семинары и вебинары носят в первую очередь информационный характер.

К слову сказать, тренинги личностного роста, семинары и вебинары, может проводить кто угодно. Поэтому, будьте внимательны, когда выбираете из этих категорий. Не каждый совет и рекомендация, обязательно достойны того, чтобы воплощать их в своей жизни. Иногда это может быть небезопасно.

Надеюсь, мне удалось передать основные отличия в услугах психолога, и прочитав этот текст, Вам будет легче определиться с тем, какая из услуг подойдет именно Вам. Если же у Вас остались какие-то вопросы, Вы всегда можете задать их мне в разделе Вопрос-ответ или лично, позвонив мне.

УСЛУГИ

Обо мне

А. Бродский © 2008-2018 | brodsky.com.ua