Записаться на прием

Записаться на прием

Ваше имя
Ваше имя
Телефон *
Телефон *

Индивидуальное психологическое консультирование и психотерапия. 

Несмотря на то, что мы живем в 21 веке, все же еще далеко не каждый человек имеет опыт работы с психологом и понимает как устроена эта работа. Здесь я хочу как можно более подробно описать этот процесс. Чтобы вы имели возможность принимать решение о том нужна вам моя помощь или нет, осознанно.

Начнем с самых простых вещей. Что происходит на встрече с психологом?

В первую очередь мы с вами просто беседуем.  Главной целью нашей работы является то, чтобы вы нашли подходящее для вас решение беспокоящих вас вопросов. Не я дал вам готовое правильное решение -это миф. У меня нет готовых правильных решений для всех случаев жизни. Я лишь могу помочь вам найти то решение, которое устроит вас. Помочь понять как устроена ваша проблема. Как вы создаете эту проблему в своей жизни. И как только вы начнете все это понимать, вопросов о том, что делать и как все изменить у вас не станет. И вы решите свою проблему раз и навсегда. Полное осознание своей проблемы несет в себе освобождение от проблемы. Причем, этот метод является универсальным и применим к большому спектру различных проблем.

Но даже несмотря на то, что с опытом я приобрел довольно широкую специализацию, я не берусь помочь клиенту с любым вопросом. Профессионализм  не может быть во всем без разбору. Поэтому, хочется очертить круг тех сложностей, в которых я оказываю психологическую помощь.

В первую очередь, конечно, стоит упомянуть целый спектр проблем возникающих во взаимоотношениях. Ссоры, скандалы, измены, предательства - между супругами. Конфликты: с руководством, подчиненными, коллегами. Сложности в отношениях: с людьми, с противоположным полом, с родителями, с детьми. Чрезмерная застенчивость, стеснительность, вспыльчивость, неуверенность, агрессия. И прочие сложности возникающие в отношениях. С этими вопросами, пожалуй, обращается наибольшее количество людей. Вероятно это закономерно, ведь вся наша жизнь состоит из взаимоотношений.

Также довольно много я работаю с такой темой как тревоги, беспокойства, страхи и фобии. С этими сложностями тоже много обращений начиная с неуверенности в себе и заканчивая паническими атаками, и вполне конкретными страхами: открытого пространства, темноты, перелетов и т.п.

Часто приходится иметь дело с нечетко сформулированными проблемами. То есть человек чувствует, что ему нехорошо, как-то не так идет его жизнь. Но, что именно в его жизни не так, что заставляет его быть несчастливым, точно назвать не может.

Нередко люди обращаются ко мне за помощью в трудный, кризисный момент своей жизни. Им просто нужно чтобы кто-то побыл с ними рядом, выслушал, поддержал. Через какое-то время человек приходит в норму и все устаканивается. Но пока это не произойдет, нам нужна помощь. каждый человек может быть слаб и нуждаться в помощи в какой-то момент.

Еще одна интересная категория обращений - жизненный тупик и потеря смыслов. В общем такой запрос тоже вполне подпадает под определения кризиса. Но особенность этого кризиса заключается в том, что он не всегда сопряжен с сильными эмоциональными переживаниями. Он чаще проявляется как скука,  отсутствие интереса к чему-либо. Иногда люди годами пребывают в таком состоянии, прежде чем решиться обратиться за помощью и начать во всем разбираться.

Возможно я перечислил сейчас не все проблемы, с которыми приходилось работать, но основные категории здесь перечислены. Также хочу обратить внимание на то, с какими проблемами я не работаю.

Во-первых, я не занимаюсь клиентами с любыми видами наркотических зависимостей. В лучшем случае, смогу подсказать специалиста специализирующегося на этих вопросах.

Я не работаю с детьми. Буквально считанные случаи, когда я соглашался работать с подростками старшего школьного возраста. С маленькими детьми вообще не работаю. Опять же могу порекомендовать коллег специализирующихся на работе с детьми и родительско-детскими отношениями.

Если вы не нашли в этом перечислении своей проблемы, смело звоните мне, мы обсудим волнующие вас вопросы и я смогу ответить входит ли ваш вопрос в сферу моей профессиональной специализации. Также можно написать мне письмо или задать свой вопрос в разделе Вопрос-ответ.

Также мне кажется важным рассказать какими принципами руководствуется психолог в процессе своей работы.

Одним из важнейших принципов в работе психолога является принцип  добровольности. Это значит, что в работе с психологом все происходит исключительно по вашей доброй воле. Вы решаете о каких вопросах и трудностях вы хотите говорить, а каких касаться не стоит. Вы двигаетесь к своему решению в своем темпе. Вы можете менять свою жизнь по мере изменения ваших взглядов или оставлять все без изменений. Исходя из этого принципа, я не использую в своей работе гипноз, внушения, манипуляции и тому подобные способы влияния, в обход сознания человека.

Также одним из важных правил в работе психолога является конфиденциальность предоставляемой информации. Ведь работа с психологом становится действительно результативной только когда между клиентом и психологом устанавливаются доверительные отношения. Поэтому, чтобы вы могли доверять мне и чувствовать себя комфортно, я старательно храню клиентскую тайну и не разглашаю информацию, которую вы мне доверяете.

Основные регламенты в индивидуальной работе с психологом:

Начнем с того, что продолжительность встречи регламентирована и составляет 50 минут. Ограничения по времени, в первую очередь, связаны с тем, что работа с психологом бывает эмоционально напряженной. Кроме того процесс внимательного изучения того, как устроена проблема требует не малой концентрации внимания. Поэтому, и клиент, и психолог через некоторое время устают и продуктивность работы существенно снижается. Наши западные коллеги-психологи давно осознали этот феномен и путем длительных наблюдений индивидуальных сеансов вывели оптимальное время – 50 минут. Дальше эффективность работы неуклонно снижается.

Как, возможно вы уже поняли, для того чтобы во всем разобраться и найти решение вопросов, может понадобиться какое-то время. Одной встречей, как правило, все не решишь. И поэтому многие клиенты хотят понимать, сколько понадобиться таких встреч для решения их вопроса? К сожалению, у меня нет четкого ответа на этот вопрос. Здесь нужно учесть слишком много факторов, чтобы пытаться это спрогнозировать. Для тех, кому нужен хоть какой-то ориентир, я обычно предлагаю 10 сеансов. Эта цифра очень условная. Многие мои клиенты достигают желаемых результатов за меньшее количество встреч. В то же время,  другие продолжают работать со мной значительно больше. Просто важно понять, что не стоит ждать эффекта после первой же встречи. Обычно человек начинает ощущать, что работа с психологом приносит эффект после 3-5 встреч.

Важным фактором является не только количество встреч, но и их регулярность. Рекомендованная частота визитов 1-2 раза в неделю.  Здесь норма не столь жесткая, но я все же очень рекомендую ее придерживаться, иначе эффективность работы может быть существенно ниже. Один или два раза в неделю решать вам. Это зависит от мотивации, наличия финансовых и временных возможностей и т.п. Я не рекомендую визиты к психологу чаще чем 2 раза в неделю, так как процесс осознания не заканчивается сразу после того как вы вышли из моего кабинета. Он продолжается иногда осознанно иногда не очень. Но все же, зачастую вам для этого нужно какое-то время. Исключением может быть лишь ситуация очень острых эмоциональных переживаний. В этом случае мы, как правило, договариваемся о дополнительных встречах. Но и большие перерывы в работе существенно снижают продуктивность. Поэтому, принимая решение, нацеливайте себя на то, что не реже чем раз в неделю вы будете находить возможность для встречи.

Надеюсь, что мне удалось передать общие представления о том, как проходят индивидуальные консультации с психологом. И теперь вам будет легче принять свое осознанное решение, и обратиться за помощью. Я понимаю, что у вас могут оставаться еще вопросы. Но описание всех подробностей работы с психологом было бы очень объемным и утомительным текстом на много страниц. Поэтому, предлагаю всем, кому недостаточно информации, чтобы принять решение и записаться на прием - позвоните мне, я буду рад ответить на ваши вопросы. Только учтите, я могу сразу не ответить на ваш звонок, если у меня в этот момент проходит консультация. Но я обещаю, что перезвоню вам, как только у меня появится такая возможность.

 

УСЛУГИ

Обо мне

А. Бродский © 2008-2018 | brodsky.com.ua