Здравствуйте, мне 14 лет. У меня очень сложные отношения с папой. Мой отец думает, что все женщины обязаны мыть, стирать, готовить, что женщины глупы, и не должны зарабатывать деньги. Он называет себя царём, впрочем и ведёт себя так, он считает, что все ему чем-то обязаны. Но я думаю совсем иначе: все должны равноправны, но папа совсем меня не слышит и перекручивает все мои слова, и делает меня виноватой. Каждый день я слышу ссоры родителей. Сейчас у меня часто случаются приступы паники: я задыхаюсь и чувствую сильную тревогу, и каждый день я чувствую себя подавленно, не помню день когда я не плакалась О своём состоянии не могу рассказать маме, не хочу чтобы она расстраивалась и приживал за меня, ей итак тяжело. Прошу, подскажите, как мне правильнее говорить со своим отцом, чтобы он меня услышал, и как справиться с приступами паники ?