Как найти психолога, который поможет побороть страх, выйти из депрессии и сколько стоит прием психолога. Страница 40

Вопросы по темам
Для того, чтобы задать вопрос заполните форму:
Ирина|2012-08-31 - 17:03

добрый день. у меня такая проблема, надеюсь вы мне поможете понять, как её решить. дело в том, что меня раздражают соседи. стены в доме очень тонкие и я слышу абсолютно всё, что происходит у них дома. шаги, передвигание мебели, как бегает ребёнок, как они разговаривают, кашляют. Я очень люблю тишину, но никогда когда я дома я не могу расслабиться, потому что я слышу всё, что происходит у меня над головой. Я стараюсь реже быть дома,мечтаю прийти и отдохнуть, но с порога слышу их и бегу за берушами. Сейчас я считаю что у меня нет дома, т.к. нет этого ощущения защиты, покоя, это очень мучительно. Я стараюсь, терплю, пытаюсь отвлечься, но постоянно слышу их жизнь...шум не прекращается ни днём. ни ночью, я постоянно в берушах. стала ненавидеть соседей. Я подняла на уши близких, мы собираемся сменить квартиру, но...думаю дело не столько в объективных факторах (действительно плохая звукоизоляция), но больше во мне самой. Помогите пожалуйста разобраться в этой ситуации!


2012-09-03 10:17:06|Александр Бродский

Здравствуйте, Ирина!

В первую очередь, хочу сказать о том, что объективные факторы тоже не стоит недооценивать - если соседи попались шумные, а звукоизоляция плохая, то даже самый стрессоустойчивый человек, может испытывать раздрожение. И, хочу отдать Вам должное - Вы не сидите, сложа руки и сетуя на свою горькую долю, а предпринимаете попытки справиться со сложившейся ситуацией. Но, конечно, не могу с Вами не согласиться, что повышенная раздражительность, это не хорошо. Но для того, чтобы с этим что-то делать, нужно понимать причины - что заставляет Вас чувствовать себя в постоянном напряжении или раздражаться в большей степени, нежели того требует ситуация? Могу предположить, что что-то в Вашей жизни идет не совсем так, как бы Вам того хотелось, и  это создает определенный эмоциональный фон. Если это так, то стоит подумать о том, как Вы могли бы гармонизировать свою жизнь? Думаю, что искать ответы на эти вопросы лучше в непосредственной работе с психологом.


Неуверенность в себе
Alexander|2012-08-26 - 13:12

Здравствуйте. Мне необходима помощь. У меня постоянно плохое настроение. Это длится уже более пяти лет. Иногда бывают периоды когда настроение улучшается, но эти периоды очень короткие и после них опять подавленное состояние. Раньше я как-то еще справлялся с этим, но за последний год стало еще хуже. Я редко выхожу на улицу. Выхожу только когда необходимо. Когда иду по улице или стою где нибудь в общественном месте, мне постоянно кажется, что на меня смотрят. Это очень неприятное ощущение, но я никак не могу от него избавиться. Для меня любая прогулка превращается в пытку. В обществе других людей я чувствую себе некомфортно и стараюсь поскорее уйти и побыть в одиночестве. Раньше это происходило только с малознакомыми или незнакомыми людьми, но теперь даже среди хорошо знакомых людей и друзей я чувствую себя очень замкнуто. Иногда доходит до того, что в каком нибудь общественном месте, если я чувствую что на меня смотрят, у меня могут дрожать руки и может нарушатся координация движений. Я иногда вообще не могу ничего делать когда рядом кто-то находится. У меня определенный страх перед людьми и я абсолютно не понимаю чем он вызван. Я как будто ожидаю какой-то агрессии от людей. Я испытываю определенные трудности в общении. Я не могу поддерживать разговор даже со знакомыми людьми, не говоря уже о посторонних людях. Очень часто я испытываю чувство слабости и немогу заставить себя ничего делать. Раньше я много читал, а сейчас не могу заставить себя прочитать и нескольких страниц. У меня плохой сон. Мне иногда нужно несколько часов чтобы уснуть. А когда засыпаю, то независимо от того во сколько я просыпаюсь - хоть через 5 часов, хоть через 12 - я чувствую себя разбитым и уставшим. Иногда у меня может возникать резкое чувство агрессии, во время которой я могу что-то сделать или сказать, о чем тут же через несколько секунд начинаю жалеть. Раньше агрессия проявлялась чаще, но последнее время я стараюсь сдерживать ее и особых проблем она не приносит. Очень часто я испытываю очень сильное чувство одиночества. Я не могу понять откуда это все взялось. Во время обучения в школе я не замечал никаких проблем. Правда иногда проявлялась непонятная спонтанная агрессия во время которой я мог с кем-то подраться без видимой причины. Но это было очень редко и особых проблем не доставляло. С общением было все впорядке. Я никогда не был изгоем в классе, даже наоборот, у меня было много друзей. Эти проблемы я начал замечать уже после школы, когда учился в институте. Мне было очень тяжело сойтись с однокурсниками из-за того, что я почему-то стал очень необщительным. Но первые курсы я еще справлялся и не особенно обращал на это внимание. А вот последние два года обучение дались мне с очень большим трудом и дело тут не в сложности предметов, а в том что мне стало очень тяжело посещать занятия с психологической точки зрения. Я с трудом высиживал занятия так как мне постоянно казалось, что за мной наблюдают. Вместе с тем мне нужно было концентрироватся на самом занятии и это было очень изнурительно. После занятий у меня больше не оставалось сил, я старался поскорее дойти домой и отдохнуть. Прошло уже три года после того как я закончил институт. За это время стало только хуже. Я сейчас вообще почти ни с кем не общаюсь. Редко выхожу из дому. На работах задерживаюсь не долго. На последнем месте работы я проработал дольше всего (и сейчас еще работаю), но отношения с коллективом у меня, как обычно, не складываются и я боюсь, что скоро придется и с этого места уходить. Люди видят, что я не общительный и воспринимают это по разному. Некоторые просто игнорируют, а некоторые даже ведут себя агресивно. Работать в такой обстановке естественно не возможно. Тем более, если эта работа предполагает постоянное общение с людьми. Хотелось бы знать, что вообще можно сделать в этой ситуации. Я думал обратится к психологу, но мне как-то не удобно рассказывать обо всем этом постороннему человеку. Можно ли самостоятельно что нибудь предпринять? Буду очень благодарен за совет.


2012-08-30 09:51:55|Александр Бродский

Здравствуйте, Александр!

Судя по тому, что Вы написали, я бы настоятельно рекомендовал Вам обратиться за помощью к специалисту. Обратите внимание, Ваша ситуация имеет выраженный затяжной характер и тенденции к ухудшению. Думаю это говорит о том, что самостоятельно Вам, пока не удается справиться. Кроме того, подумайте, стоит ли тратить годы вашей жизни на поиск эффективных способов саморегуляции, если есть возможность обратиться к специалисту.


Отношения мужчины и женщины
Настя|2012-08-23 - 18:15

Здравствуйте Александр.... Моя проблема в том, что я постоянно ревную своего парня к другим ( как он говорит, что это просто его лучшие подруги)... Дело в том, что он уехал неделю назад в Западную Украину помогать бабушке с огородом.... а неподалёку от него есть там одна "его подруга", которую он не видел 4 года... ну он туда не часто ездит... И у него на днях сломался телефон...и заряжаться зарядкой не хочет.... и телефон в таком случае нужно заряжать только компьютером, а с собой ноутбук он не брал... так вот он ходил туда 3-4 дня чтоб зарядить телефон, он говорит я отдам что б она поставила на зарядку и уйду домой... Но мне всё время кажется, что здесь что то не так... хотя он говорит что любит меня, но это как то само под сознательно выходит, и из-за этого мы постоянно ссоримся, он кричит что это его подруги тем более он не виделся с ней уже 4 года... Что мне с этим делать? Как не ревновать его?


2012-08-30 09:43:20|Александр Бродский

Здравствуйте, Настя!

Ревность, как правило, исходит из неуверенности в себе. Если человек не чувствует себя достаточно хорошим, то он не может понять, за что же его такого можно любить. Кроме того, он сравнивает себя с другими людьми и, ему кажется, что многие лучше него. Тогда становится очень страшно отпускать любимого человека, ведь тогда он сможет узнать других и понять, что они лучше меня - вот, приблизительно такие мысли могут возникать у человека с заниженной самооценкой.

Поэтому, если Вы хотите перестать ревновать, то, сначала, стоит разобраться в том, что заставляет Вас чувствовать себя неуверенно и изменить к этому отношение.


Отношения мужчины и женщины
Юлия Черн|2012-08-21 - 17:26

Здравствуйте, Александр. мои свекры любят своего сына моего мужа, но между тем не обходиться без унижения в его адрес, мой, моих родителей. Я из интеллигентной семьи, мои родители музыканты. мама и я учителя, папу постоянно печатают в городской газете, маму награждал Владыка и Мэр нашего Днепропетровска за заслуги в делах воспитания детей, мой дед М.М.Веритенников получил от английской королевы алмазные подвески за беспосадочный перелет из Москвы в Лондон, другой дед изобретатель имел два запатентованых прибора, предложил сценарий проводов Льва Яшина на пенсию (об этом писали газеты Союза в свое время) в роду были купцы, даже князь Денис Ярцев. в его честь назвали два села Денисовка и Ярцевка, а мои свекры из села! зато постоянно унижают моих родителей за глаза! все подарки, дела оценивают на двоечку c плюсом. я не та! у меня ж... а большая и тд.Хотя я худенькая. за столом свекр бекает, сидит с голым пузом... свекровь недовольна блюдами моего и маминого приготовления . и так во всем! мы с мамой вяжем, поем в православном церковном хоре, вышиваем, много читаем. папа у меня турист. а у них на первом месте КУЛЬТ ЕДЫ и ДЕНЕГ... Она помешена на готовке,а я нет! и все мои намерения украсить квартиру в которой мы живем с мужем и с сыночком (которую она купила на деньги своей свекрови завещанные моему мужу), одобрения не получают, взамен я слышу претензии что это ее дом, а я ее из него выгоняю, мы не занимаемся ребенком, а только свекровь его лечит, одевает, кормит, а я МАЧИХА. Все что я советую это КАКА, а ее советы - это жизненный опыт ЕЕ и ВСЕГО ее коллектива подружек - сотрудниц!


2012-08-30 09:34:45|Александр Бродский

Здравствуйте Юлия!

Как я уже писал Вам, разрешать трудности во взаимоотношениях бывает не просто. В режиме переписки это еще значительно сложнее. поэтому, если Вы имеете желание и готовы прикладывать усилия для улучшения сложившейся ситуации - приходите на консультацию.


Отношения мужчины и женщины
Ирина|2012-08-21 - 16:06

Здравствуйте.Обращаюсь к вам со своей проблемой надеюсь что вы мне поможете))) повстречавшись с парнем 4 месяца я забеременела и вышла за него замуж!родила сына ,и после этого моя жизнь превратилась в большую проблему!Он меня постоянно попрекает что я ничего не делаю, его обедаю,унижает тем что за беременность я набрала лишние кг веса ,иногда когда мы начинаем ссорится он говорит чтоб я ехала к маме а он уже устал от нас!прося его о помощи в ответ я ничего не получаю!только одни упреки!я очень устала от такой жизни!последние 2 недели я не могу уснуть всякие мысли крутятся плохие в голове!я даже не знаю что делать!хочу поехать к родителям и отдохнуть от всего этого!так как я уже этого напряжения не выдерживаю!помогите пожалуйста что мне делать?Спасибо огромное заранее


2012-08-22 14:47:57|Александр Бродский

Здравствуйте, Ирина!

Я думаю, Вы правы - Вам действительно стоит отдохнуть и немного успокоиться. И тогда, я думаю, Вам легче будет принять решение о том, как Вам жить дальше. 


УСЛУГИ

Обо мне

А. Бродский © 2008-2018 | brodsky.com.ua