Здравствуйте, Вадим!
Не могу предлагать Вам четкий алгоритм решения Вашей задачи, поскольку не обладаю достаточным объемом информации о Вашей проблеме. Тут нужна непосредственная работа. Единственное, на что хочу обратить внимание, что социофобия, как правило включает в себя не только страх одиночества. Зачастую социофобия подразумевает неадекватную самооценку, искаженное восприятие межличностных отношений и, соответственно, неподходящие шаблоны поведения. Например, человеку страдающему социофобией может казаться, что когда он оказывается в людном месте, то все обращают на него внимание "пялятся". При этом человек чувствует себя очень некомфортно, поскольку изначально уверен, что с ним что-то не так. И то что все на него "пялятся" является для него подтверждением в своей правоте, чт с ним что-то не так.
Что с этим делать?
Необходимо научиться распознавать такие убеждения. И начать их проверку. Так ли всё на самом деле? Действительно ли со мной что-то не так? И, если да, то что конкретно? И снова - так ли это, на самом деле? Действительно ли на меня все обращают столь пристальное внимание? Найти способ проверить это объективным путём. Например, с помощью другого человека.
Зачастую, оказывается, что большинство убеждений не соответствуют реальной картине. И когда человек на своем опыте убеждается в том, что всё иначе, он получает возможность перейти к следующей стадии. Начать нарабатывать другие способы поведения в социуме. Находя новые, более адаптивные модели, человек получает другую реакцию окружающих.
