Вопрос-ответ. Неуверенность в себе. Страница 1

Здравствуйте!у меня такая проблема-трясутся руки,даже при малейшим волнении,и начинает очень сильно биться сердце.У меня раньше никогда такого не было!это началось 1,5года назад),но я на это не обращала внимание,можно даже сказать,что я этого не замечала,т.к.это было незначительно.Но со временем волнение и тремор рук усилился,я стала нервничать в 100 раз сильнее,чем раньше и причем по пустякам.На данный момент если я начинаю волноваться,я не могу держать стакан в руке. А в последнее время я заметила ,что руки дрожат даже в спокойном состоянии,но не так сильно как при волнении. к этому всему у меня иногда возникает волнение,страх,беспокойство-хотя причин для этого нету! кроме этого меня мучает уже длительное время бессонница,я очень плохо сплю по ночам,и мне тяжело уснуть, даже если я очень хочу спать!на данный момент ,я не могу при людях есть,пить и т.,т.к в голову приходит мысль -что будут трястись руки,от этой мысли я начинаю нервничать,т.к.начала нервничать понятное дело,руки затряслись! Вообщим замкнутый круг Из которого хотелось бы выйти!!! Подскажите пожалуйста что это может быть?как лечить?К какому врачу обращаться?

Здравствуйте! Будет неверно пытаться как-то заочно определить, что с Вами и каков диагноз. Но судя по Вашему описанию, можно говорить о том, что Вам вероятнее всего понадобиться помощь и медицинская и психологическая. Начать Вы могли бы с визита к невропатологу или психиатру. После того, как будет установлен диагноз и назначено лечение, можно занятся второй частью проблемы, обратившись к психологу. 

Здравствуйте, мне 20 лет, у меня такая ситуция : я студент, и у меня нет денег для того что я потребую, но от родителей я просить деньги не хочу! у меня есть девушка которую я хочу сводить допустим в ресторан или в нормальный клуб, но мои финансы мне не позволяют( Все мои друзья работают хотя они никуда не поступали, у вех есть деньги, я нашел себе работу, прохожу стажировку, надеюсь у меня все получится! у меня есть такое желание - бросить универ и пойти работать допустим на стройку, что бы заработать, и сделать предложение девушке! мне учится ещё 1.5 года! родители говорят что надо получить деплом, и работать по професии, но я не уверен что хочу этого! что мне делать??

Здравствуйте! Чувствуется, что Вы много переживаете, пытаясь соответствовать распространенным эталонам успешности. Как я понял, такую большую значимость в заробатывании денег создают именно отношения с девушкой. Вам хочется выглядеть в ее глазах, да и в глазах других людей, успешным, надежным, щедрым и так далее? В целом, вполне понятные желания. Но будут ли Ваши желания такими, если бы в Вашей жизни сейчас не было бы серьезных отношений с девушкой? Ответив честно себе на этот вопрос, Вы, как мне кажется, ответите себе и на вопрос, как Вам дальше поступать.

Здравствуйте. Мне 21 год, у меня заикание, но проявляется оно только при слушателях, даже когда включаю аудиозапись или просто представляю вокруг слушателей, когда говорю сам с собой никогда не заикаюсь. Я считаю, проблема в страхе говорить. Каким образом можно преодолеть страх?

Здравствуйте!

Судя по тому как Вы описываете свою ситуацию, можно предположить, что Вас, более чем того бы хотелось, волнует вопрос, что о Вас подумают другие люди. Поэтому, когда Вы находитесь в обществе других людей, особенно когда этих людей много, Вы начинаете заикаться и вообще стараетесь не привлекать к себе внимание, так как стесняетесь своего заикания. В то же время, когда Вы остаетесь наедине с собой, или рядом с Вами только близкие Вам люди, которых Вы хорошо знаете - заикания нет. Если это про Вас, то можно говорить о том, что у Вас занижена самооценка. И если Вы хотите это исправить, то конечно Вам имеет смысл обратиться за помощью к психологу.

Здравствуйте, как полюбить себя и обрести уверенность? И не волноваться о внешнем виде.

Здравствуйте. Меня зовут Гаухар я 89 года у меня никогда не было парня я знакомлюсь общаюсь я спокойная девушка но никто не предлагает встречаься со мной скучно или я выдаю свои чувства и им становится не интересно подскажите мне как мне вести себя с парнем

Здравствуйте, Гаухар!

Взаимоотношения между людьми одна из наиболее сложных тем. Ведь если присмотреться, то отношения между людьми пронизаны различными правилами, тенденциями, модой. Но самое сложное то, что о многом говорить не принято. Человек, как бы должен сам откуда-то узнать, каким ему быть в каждой ситуации, в каждой компании: как себя вести, как выглядеть, что говорить и т.п. Но откуда человек должен все это узнавать?Обычно мы учимся этому с самого детства, посещая детский сад, потом школу, проводя время в компании друзей, мы все время осваиваем разные социальные роли и принципы взаимодействия. Но если по каким-то причинам, человек не интегрировался в свою социальную среду, то у него не достаточно опыта для общения. Он не знает как себя вести. И чем старше он становится, тем острее ощущается эта нехватка опыта, тем больше его разрыв с обществом.

Если вернуться непосредственно к Вашей ситуации, Гаухар, то, мне кажется, что проблема не в том, что с Вами что-то не так. Что-то не так в том, что Вы делаете или даже скорее в том, как Вы это делаете. Если разобраться и увидеть где именно происходит сбой, то можно будет все исправить. Так что не отчаивайтесь. Я думаю, Вам полезно было бы поработать с психологом, это позволило бы Вам быстрее разобраться что именно нужно изменить.

Чтобы дать какие-то более четкие рекомендации, мне нужно познакомиться с Вами лично и детальнее разобраться во всем.