СТАТЬИ

Жизненные кризисы

Жизненные кризисы

Кризис – это переломный момент, переход от старого к новому. Жизненные кризисы встречаются на пути каждого человека. Зачастую это довольно сложные периоды жизни, сопровождаемые сильными эмоциональными переживаниями.

Кризисы довольно схожи друг с другом вне зависимости от их содержания. Это может быть кризис подросткового возраста или кризис середины жизни, кризис профессиональной самоидентификации, семейный кризис и т.д. Всех их объединяет одно – старые способы больше не работают достаточно эффективно и Вы вынуждены искать совершенно новые способы, как справиться со сложившейся ситуацией. А все новое зачастую принимается нами ох как нелегко. Поэтому сталкиваясь с неизвестностью, мы склонны к сильным переживаниям, сомнениям, испытываем страх и ощущаем себя беспомощными.

Что же делать, если в Вашей жизни наступил кризис?

Что обычно говорят герои боевиков, когда кто-либо оказывается в кризисной ситуации? Сохраняйте спокойствие – говорят они. И они совершенно правы. В период кризиса и так все довольно запутано, поэтому не стоит вносить еще дополнительную путаницу, излишне драматизируя ситуацию.

С другой стороны Ваши переживания должны иметь выход, поэтому не нужно подавлять их в себе и делать вид, что все в порядке. Это чревато всякими неприятными последствиями.

Хорошим примером является ребенок, который учится ходить. С одной стороны он целеустремленно осваивает новый для него способ перемещения, учиться держать равновесие, балансировать нагрузку. И не отказывается от попыток перейти в новое состояние, несмотря на множество неудачных попыток. С другой стороны, когда ребенок падает и  бьется – он плачет, что вполне естественно.

Очень хорошо, если рядом с Вами в кризисный период будет находиться человек, который может Вас поддержать. Сейчас Вам действительно нужна психологическая поддержка, поэтому не отказывайтесь, а принимайте ее с благодарностью.

Когда я говорю о поддержке, я вовсе не имею ввиду, что кто-то должен вместо Вас справляться с ситуацией. Все что действительно нужно, это просто быть с Вами рядом. Не столько физически, сколько душевно. Разделить Ваши переживания. Выслушать Вас. Понять Вашу боль. И все! Большего не нужно. У Вас достаточно сил справиться с Вашей жизнью. Только Вы можете принимать решение о том, какой будет Ваша жизнь.

Если же просто поддержки Вам явно недостаточно, значит что-то идет не так. Вероятнее всего Вы за что-то «зацепились». Что-то в Вашей прошлой жизни держит Вас и не дает перейти к новой. Нужно искать.

Консультант психолог Александр Бродский

Поделиться:

Написать отзыв

Отзывы

Отзывов еще нет

УСЛУГИ

Обо мне

А. Бродский © 2008-2018 | brodsky.com.ua